Здоровье

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение 

"Детский сад № 426 г. Челябинска" 

"СОЛНЕЧНАЯ ПОЛЯНА"

Здоровье

 

Профилактика гриппа и других вирусных инфекций

Сказки про здоровье

Стихотворения, пословицы, поговорки, игры про здоровье

Профилактика Covid-19

 

Очень важно прививать полезные привычки детям младшего возраста.

Когда ребенок начинает осознавать себя и свою связь с окружающим миром, его нужно учить здоровому образу жизни. Но делать это нужно осторожно, не перегружая мозг малыша потоком научных знаний, а стараясь выработать в ребенке умение размышлять, чувствовать свой организм и делать соответствующие выводы. Формировать здоровый образ жизни поможет воспитатель в детском саду и родители.

Здоровый образ жизни для детей

Взрослые ответственны за воспитание и здоровье детей. Поэтому именно взрослые должны быть хорошим примером для малышей, чтобы те могли впитывать положительные эмоции и нужные знания.

Правила здорового образа жизни малыши должны усвоить до окончания детского сада, поскольку следующий период жизни – очень трудный: адаптация к школе, строгий распорядок дня, новые задания. Конечно, планировать свой день маленькому человеку еще не научиться, но он должен впитать знания о том, что хорошо, а что плохо. Формировать здоровый образ жизни нужно систематически и последовательно. При этом ребенок может не осознавать, что его обучают, он просто получает интересные и важные знания, которые применит на практике:

1.                  Правила личной гигиены;

2.                  Уметь жить по режиму дня;

3.                  Уметь вести себя дома, на улице, с учетом техники безопасности;

4.                  Знать части тела и внутренние органы и как они работают;

5.                  Знать правила питания;

6.                  Понимать, как защититься от простуды;

7.                  Уметь оказать первую помощь при ушибах и порезах;

8.                  Знать упражнения для профилактики болезни.

9.                  Понимать, что опасно, а что полезно.

 

В детском саду накоплен богатый опыт по формированию здорового образа жизни у детей. Полезные привычки появляются благодаря специальной методике. Ребенок должен понять, что нет ничего ценнее здоровья и жизни человека. Уяснить, что человек сам отвечает за свое здоровье.

 

Мероприятия по воспитанию ЗОЖ у дошкольников

Образовательный процесс организован так, чтобы мальчики и девочки проходили обучение, играя и занимаясь творческими делами. Это учение с увлечением дает гораздо больше навыков, нежели стандартное занятие.

В детском саду практикуются такие формы и методы работы с детьми:

1.                  Наблюдение;

2.                  Беседа с использованием игр;

3.                  Занятия с наглядными пособиями;

4.                  Чтение книг, историй, сказок о вредных и полезных привычках;

5.                  Заучивание стихотворений о здоровом образе жизни;

6.                  Проигрывание ситуаций с помощью игр и театральных сценок;

7.                  Работа с родителями детей, ведь мама и папа – пример для сыновей и дочерей. 

8.                  Для укрепления здоровья дети занимаются физкультурой и спортом, посещают специальные занятия. Очень популярны подвижные игры, развивающие занятия, динамические паузы. Важно научить ребенка правильной релаксации и гимнастике: пальчиковой, дыхательной, для глаз, бодрящей и пр.

 

В детском саду большое внимание уделяется следующим темам:

1.                  Правильное питание.

2.                  Режим дня.

3.                  Двигательная активность.

4.                  Полноценный отдых и сон.

5.                  Здоровая гигиена.

6.                  Психологическая атмосфера, благоприятная для человека.

7.                  Здоровые привычки, закаливание организма.

 

Стоит отметить, что в здоровые привычки, помимо прогулки, занятий спортом и другими видами деятельности, входит правильное обращение с компьютером, планшетом, сотовым телефоном. Современные дети практически не выпускают из рук гаджеты. Это отрицательно сказывается на здоровье. Поэтому нужно воспитать в ребенке грамотное пользование этими приборами именно в дошкольном возрасте, чтобы потом не бороться с компьютерной или телефонной зависимостью. 

 

В детском саду ребенок  осваивает следующие правила здорового образа жизни:

 

Первое правило – для хорошего слуха и чистых ушей:

1.                  Нельзя ковырять в ушах, можно повредить барабанную перепонку.

2.                  Вода не должна попадать в уши, это опасно для слуха.

3.                  Сильный ветер может застудить уши, и они заболят. Уши нужно прятать в шапке.

4.                  Не любят уши сильный шум.

5.                  Чтобы уши были чистые, надо чистить их ватной палочкой. Глубоко не толкать, аккуратно чистить.

Второе правило – для зорких глаз:

1.                  Лежа читать и близко смотреть телевизор нельзя.

2.                  Трогать глаза грязными руками нельзя.

3.                  Не забывать про гимнастику для глаз.

4.                  Глаза, брови и ресницы любят умываться.

Третье правило – для чистой кожи:

1.                  Мыло и вода – лучшие друзья кожи.

2.                  Нельзя кожу колоть и давить на нее.

3.                  Рану на коже нужно промыть и обработать от инфекции.

4.                  После ванны нужно хорошо вытереться.

5.                  Грязное белье опасно для здоровья.

6.                  Нельзя носить чужую одежду и обувь.

Четвертое правило – для подвижности рук и ног:

1.                  Утренняя гимнастика – закон.

2.                  Нет — неудобной обуви.

3.                  Варежки нужны в мороз, в них надо прятать руки.

4.                  4 Длинные ногти – некрасиво и опасно, можно пораниться.

5.                  Плавание – хорошая закалка.

6.                  Пятками по песку – все болезни прочь.

Пятое правило – для красивой осанки:

1.                  Позу менять через 15 — 20 минут.

2.                  Делать физкультуру для мышц спины, живота и позвоночника.

3.                  Голову класть нужно на невысокую подушку.

4.                  Тяжесть поднимать нельзя.

5.                  Нельзя ходить на высоких каблуках.

Шестое правило – о правильном питании:

1.                  Есть по режиму.

2.                  Нельзя торопиться во время еды.

3.                  На столе должны быть полезные продукты.

4.                  На ходу есть нельзя.

5.                  Холодная и горячая пища не может быть полезной.

6.                  От переедания болит живот. 

Седьмое правило – для крепости зубов:

1.                  Грызть орехи нельзя.

2.                  Чередовать горячую и холодную пищу нельзя.

3.                  После каждого приема пищи нужно полоскать рот.

4.                  4.Утром и перед сном – чистить зубы.

5.                  Побывать у стоматолога нужно раз в полгода.

Восьмое правило – о правильном отдыхе:

1.                  Душ перед сном – обязательно.

2.                  Пить много воды перед сном нельзя.

3.                  Спать нужно в проветренной комнате.

4.                  Час до сна – тихий час, без телевизора, компьютера и громкой музыки.

5.                  Спать нужно в тишине.

6.                  Ложиться спать и вставать нужно по режиму дня.

 

 

Приучать ребенка к здоровому образу жизни очень важно в дошкольном возрасте.

Для этого можно использовать и народное творчество, и игры, и театральные постановки, и викторины, и беседы с детьми и родителями, и интересные познавательные прогулки.

Если формирование полезных привычек происходит в младшем возрасте, в школу приходит ученик, который знает: что такое режим дня, как правильно вести себя в обществе, на улице, в помещении, как защитить себя от болезней и опасностей. 

 

Здоровья Вам и Вашим детям! 

Дата последнего обновления страницы 09.06.2021
Сайт создан по технологии «Конструктор сайтов e-Publish»
Версия для слабовидящих
Размер шрифта Шрифт Межсимвольный интервал Межстрочный интервал Цветовая схема Изображения